眠小羊

眠小羊APP官方版可以为用户进行在线睡眠评估，并提供重塑睡眠方案，软件会以周任务的形式让用户逐个去完成，并在睡眠日记板块记录自己每天睡觉的改善情况，在个人中心可以看到自己的累计练习时间，让你对自己的睡眠质量有更清晰地认识。

眠小羊APP官方版介绍

眠小羊是一款处理睡眠问题的专业数码产品。在这里，你不仅可以通过放松练习来卸下生活和工作的负担，还可以通过系统的睡眠认知行为疗法来享受良好的睡眠。此外，结合智能可穿戴硬件头枕，可以客观、科学地记录你的睡眠和放松，并通过科学、客观的硬件辅助评估、专业、系统的睡眠改善课程，改善入睡困难等问题，选择并验证放松训练音频，睡眠羔羊在通往良好睡眠的道路上不断前进

眠小羊APP官方版功能

[睡眠科普]展示睡眠相关专业知识，开展睡眠健康科普教育

[睡眠监测]与d-bay智能头环相结合，帮助用户高效学习放松方法，记录用户的睡眠点，科学客观地记录，省去人工记录的痛苦，避免主观评价的不准确

[睡眠音频]自然愈合，轻音乐等音频的物理放松，总有一个科学和智能的问答，让你在睡觉前放松，并接受良好的睡眠

[睡眠评估]来评估你的睡眠状况[重塑睡眠]知道原因，然后你可以改变你的行为。通过计划和实施公司更容易改变你的睡眠习惯

[睡眠周任务]将睡眠认知行为疗法数字化，通过系统和科学的方法帮助用户逐步改善睡眠状况

[睡眠日记]是评估睡眠效率的关键小工具，因此，你可以客观直观地感觉到变化的发生或找到失眠的原因

[个人中心]有自己的小空间，在这里你可以查看评估报告、睡眠报告和脑波报告，忘记任务也无所谓，你可以在这里查看

眠小羊APP官方版说明

陀螺式的的生活和工作。也许你的睡眠有问题，但这都是暂时的！当你开始愿意面对你的睡眠问题时，改变的开始就出现了。

眠小羊愿意成为你的伴侣，面对问题，拥抱良好的睡眠，见证你航行和充满力量的时刻！