正念之家

正念之家app官方版是一款可以帮助用户克服内心恶习，减轻精神压力，放松身心，进行自我心理疏导的软件。里面拥有丰富的课程帮助你学习掌握正确的正念方式，还有领域专业大师会分享短视频干货内容哦。

正念之家app官方版介绍

1.包括冥想课程、专业睡眠指导内容、冥想音乐、白噪音等诸多板块功能

2.在当今快节奏的生活之中，让人们关注当下及其内在成长，普及并帮助每个人进行正念冥想的健康实践。帮助你收获身心的双重健康。获得持续的内在健康和幸福。重新获得对生活和工作的热爱，让你拥有快乐的生活

正念之家app官方版特点

【入门】通过我们为期5天的介绍和练习课程开始你的正念之旅

【定时冥想】3到30分钟的引导静默冥想

【个性化冥想】定制你的冥想，并设置语音指导和铃声

【冥想提醒和正念提示】帮助您感受日常生活中的美好

【统计】记录您的冥想旅程

正念之家app官方版用户评价

如果你是一个追求自我成长的人，需要改善睡眠、减轻压力和放松、提高注意力、管理情绪、增加创造力、让你的思维更清晰、改善心态，那么这款软件一定可以帮到你。